プラノバールの副作用？〜たまに吐き気〜
体外受精に向けて、プラノバール内服中。
2週間の内服予定のため、残すところあと2日の内服となりました！
プラノバール内服開始時はリセット日直前というか予定日で、内服したあとでも、これは来るのか？来ないのか？と謎に思っていましたが、なるほど、全然来ていません。笑
この薬は「旅行の時に被りたくない〜」という女子にとっては、うってつけの薬だなぁと思いました笑
さてタイトルの件ですが、先生からは頭痛や吐き気、お腹や胸が張ったりするかもーと言われていました。
内服中あった頭痛といえば、雨の日に偏頭痛？みたいな頭痛のみ。たぶんこれは、偏頭痛やな笑
胸やお腹が張るかんじもとくにありません。
なんとなーく女性らしい身体のライン？な気がしますが、特に旦那からもなにも言われることなく、自分に対する贔屓目でしょうか。笑
そして吐き気。これは、もしかしたらあるかもしれません。
なぜもしかしたらかというと、発生時が限定されている。
それは、お腹が空いたとき！
仕事は交代で休憩を取るので、休憩時間は11:30のタイプと12:30のタイプがあるんですが、いつも特にどちらでもいいですよ〜というかんじでした。
でもプラノバールを内服しだしてから、12:30まで待つと、たまにめっちゃ気分が悪くなってくるようになりました。
コンビニへごはんを買いに行った後に、気分が悪くなりすぎて空えずきをトイレでするほどでした。
看護師の服着て、呼び出しボタン押したらシャレならんもんなぁ…と思って、必死のパッチで休憩室へ戻り、ゆっくりごはんを食べると、元に戻ってきました。
この、ごはんを食べれるという時点で普通の吐き気ちゃう笑
母親に言うと、「お母さんもつわりの時は、お腹空いたら気分悪くなってきてたわ〜。そんなかんじ？」とのことでした。
あ、我が家のつわりて、こんなかんじ？と、つわりの疑似体験を垣間見ました笑
あと2日内服したら今年最後のクリニックへの受診になります。
おそらくその時に、自己注射とかの説明や練習があるんやろな〜。
患者さんには幾度となく針を刺してきましたが、自分に針を刺すのって、なんか手が震えそう…。
この不妊治療の時に注射してる人もそうですが、インスリンの自己注射とかしてる人は、一生食事のたびにせなあかんし、ほんまにすごいなぁとおもいます。
年末年始は、それこそお腹パンパンになりそう！
共働き夫婦のクリスマス事情
クリスマスって２５日の本番より２４日までが１番楽しい気がするのですが、私だけでしょうか？
２５日はもう終わってしまう・・・みたいな感覚になります。
私は、偶然２４日が休みなのですが、夫は本日も仕事でございます。
でも今日は１８時には帰ってこれるよ、とのことだったので、我が家のクリスマス会は本日決行予定でございます！
付き合っている時は、
「クリスマスどっか旅行いく？」
「クリスマスやし美味しい所でごちそう食べよっか」
となっていましたが、結婚すると、ぬくぬく家で過ごしてばかりになりました笑
お料理は苦手ですが、それでもなんとか、クリスマス感をだそうと努力します！
外で食べると万単位で飛んでいきますもんね・・・
それに比べたら、オイシックスで少し美味しそうなチキンを買ってみたり、
成城石井でオードブル買ってみたり。
いつもよりは贅沢ですが、外で食べるよりは抑えれそうです。
また、近所におしゃれ〜なベーカリー兼カフェ兼レストランがあるのですが、
そこで、ホールケーキではないけれど、
美味しそうなケーキを２つ買いました。
それはそれで、２つの味を楽しめるけれど（つまみ食いで笑）
いつかこどもができたら、ホールケーキを買ってみたいな〜という夢はあります。
また、白ワインやシードルみたいなおしゃれな美味しそうなジュースを買いました。
私はよく家でも飲むんですが、夫は家では全然飲まないので、今夜は大人しく大人ジュースで我慢します。笑
クリスマスプレゼントは毎年買っているのですが。
今年は、なんと夏に買って、もはや夏にプレゼントしました笑
というのも、夏にアウトレットで素敵なカフスを見つけたのです。
ちょうど夫がカフスを探していたので、一緒に見つけた時に購入し、そしてそのままプレゼントしました。
でもなにもないのにプレゼントっていうのもなぁ・・・と思ったので、
季節は真逆ですが、クリスマスプレゼントってことで。笑
ちなみに私はなにももらっていません。
でもきっと、何もくれない気がする・・・
これまで幾度となくサプライズ等を期待し、期待しては裏切られてきたので笑、もうこの人にサプライズやプレゼントは期待しないでおこう、と、結婚前から学んでいます。w
でも結婚してから落ち着いたのか、私も以前みたいに
「ネックレスほしい！」「指輪ほしい！」
「クリスマスなのに何もくれないなんて最低！」
などは思わないようになりました。
「彼からもらった特別な物」というのに、比較的強い執着をもっていたのですが、
欲しいもの全てもらいきったのか笑、又は毎日会えてるから精神的に落ち着いているのか、それほど欲しいと思わなくなりました。
でも、まあ誕生日くらいは、スペシャルなものがほしいかな〜笑！
どっちやねん、てかんじですね笑
でも現実的に不妊治療に莫大なお金がかかるので。
たまには自分の小遣いから削って、「なんかプレゼントあげたら喜ぶんちゃうかなー」と、私のことを思ってくれたら嬉しいってのが私の本音です。
いや、庶民派女子の本音ではないでしょうか。
All I want for Christmas is you♪
やけど、なんかちょっともらえたら嬉しい！
良いクリスマスイブを☆
看護師は不妊治療している人が多い？
看護師になって思ったことですが、看護師って体外授精や人工授精してる人、多い気がします。体感的にですが。
この度、同じ職場で不妊治療していて、体外授精で妊娠されたとの報告がありました。
９歳ほど年上の方なので、妊娠されてよかったなぁ〜と心から思ったのですが、
驚いたことは、不妊治療されてたこと、全く気がつかなかったことです！笑
言葉は悪いですが、ほんまにしれっと！さらりと！していた！！！！
夜勤もしながら２年間治療していたそう・・・すごい。ほんまに気づかなかった。
しかしその人の話を聞いて、やっぱり看護師って、不妊治療してる人多いんじゃないかな〜と思うようになりました。
病棟の女子２７人中、不妊治療経験者は私の知る限りで５人。２７分の５！
だいたい５〜６人に１人が不妊治療してますね。すごい！
その中でも体外授精まで進んでるのが３人。すごい！！
今後はクラス３０人に１人は体外授精でできた子どもになるという。
なので今の職場はちょっと割合多いですね。
不妊治療している人が多い理由はなんだろう・・・今の環境をもとに、自分なりに調べて考えてみました。個人的見解が（やや）多いですがご了承ください笑
夜勤があって生活バランスが乱れる
２交代、３交代に限らず、夜勤はどうしても不規則なリズムになります。ホルモンバランスが崩れて生理周期が不順になったり。夜眠れなかったり、疲れて明けや次の日は寝倒したり。食欲が増えたり（特になぜか肉やポテチや炭酸が欲しくなるのはなぜか。）（そして減ることは聞いたことない笑）
妊活中で大事なことでよく挙げられていることは、適度な運動、質の良い睡眠、ストレスを貯めない、とかですよね。
うん、夜勤が全部、崩してるー！！笑
夜勤って勤務人数少なくて、かつ、患者さんはせん妄になったり急変が起きたりで危険がいっぱい。そしてなにより私は、眠い！夜勤は眠い！個人的にはそれがものすごいストレスです笑！
だから明けは、ものすごくスカー！！っとするんですね！ストレスから解き放たれた開放感！！もうナースコール鳴ってても日勤さんお願い！w
この明けの開放感の快感はすごいですね。でも、その分、夜のストレスが多かったってことですね笑
あとは夜勤があることで、タイミングをうまく取れないこともあるのかもしれません。家に帰ったら２日くらいはごはんも作らず寝倒す妻もいることでしょう。（私）
重労働
患者さんをベッドの上で横むけたり上にあげたり。患者さんを抱えてベッドからイスへ動かしたり。ナースコールや身体抑制のアラームで病棟の端から端へ走り回ったり。万歩計つけたらえらいことなると思います！
ほんで中腰の作業が多かったり。本当はだめなんですけどね。
看護師はまじで力仕事です。
ストレスがすごい
でも力仕事だけしといたらええっちゅう話でもないわけですね。
看護学生の時は「命を預かる仕事なんだから・・・気を引き締めないと＞＜」と思っており、もともと看護師をなめてたわけではありません。
でも何年か看護師させて頂いて思ったこと。
ニュースで看護師の不祥事、とかで出てること、あれ、ほんまにいつ自分の身に起きてもおかしくないな、と思います。１ml、１mgの間違いや、チューブの接続のゆるみなど。自分も人間なのだから、気をつけてても起こしてしまう可能性がある。でもほんまにたったそれだけの間違いで人が死んでしまう。恐ろしい仕事であると思う。
と、愚痴になってしまいましたが、小さな間違いが人の死を起こしてしまうという、ストレスフルな職場環境ですね。
そして女同士の職場というか、看護師て気が強いから、気の強いひとたちの中で働いていくストレスとかね笑
役職なんか着いたもんなら、その気の強い人たちをまとめていかないといけないですしね。
あとは委員会活動とか論文作成とか、日々の業務以外の仕事の負担量とプレッシャーもすごい。うん、どの視点からみてもストレスフルですね！まぁそれが仕事か！笑泣
手に職がある。経済力がある。
悲しいかな、これだけストレスを貯める仕事ですが、手に職があるため、経済的には普通の生活には困らないわけです。
１人では大きなことはできないが、生活には困らない。でも、これが夫も働いているとなると、２馬力になるんですよね。
２馬力で働くから、本来なら将来の子どもや自宅購入にまわすお金。着々と貯まります。でも、上記の理由があることで、妊娠しにくくなってしまう。年齢もどんどん重ねてしまう。又は夫に理由があったとしても、なんとかできるかもしれない経済力がある。
だから不妊になった時に、治療という選択肢をとることができるんですね。
問題があったとしても、その経済力を使って治療ができるから、治療してる人が多いのでは、と考えてみたり。
ちなみに病棟で不妊治療してる５人中３人は、男の人が原因の不妊ですね。
WHOによると不妊の男女比は女性４１％、女性男性２４％、男性２４％、原因不明１１％だそうです。
自分の体感的に、職場以外の友達の不妊の原因を含めると、男性と女性のもともとの理由は半々くらいかなというかんじ。
でももともと男性不妊ではじまった治療も、もしかしたらストレスがかかって女性側にも原因が発生してきてしまうのかも・・・とも思いました。
プラノバール内服１日目 体外授精へ準備開始！
ついにやってきました、プラノバール内服開始！
つまり・・・体外授精へむけての準備が開始となりました。
昨日久しぶりに不妊治療クリニックへ行き、
先生に「次のクールで、体外授精始めたいんですが・・・」と伝えました。
体外授精までに必要な準備として
クルーガーテスト、卵管造影、抗ミュラー管ホルモン検査
そしてクリニックの体外授精の説明会
全てクリアしてましたぜ！もう最初からそっちへ向けて出発してましたからね！
リセット日の予定が昨日だったのですが、タイミングも取ってないのになぜかこない。
でも来るにしても来ないにしても、卵巣を休ませるために今日からプラバノールを内服するということになりました。
プラノバール、つまりピルですが、避妊薬として有名だと思います。
私もそう思ってました。あとは、生理不順を解消するお薬かな〜というかんじ。
自分が内服するので調べてみました。
ピルは卵胞ホルモンと黄体ホルモンが含まれており、飲むと血液中の上記のホルモンが増加します。黄体ホルモンが増加するのは通常、排卵後。そのためその情報が脳へ伝えられて、「今は排卵後のホルモンの状態だよ〜」と脳をだますんですね。そして排卵が起こらない、という仕組みのようです。
排卵しないから妊娠しない、つまり避妊薬となるわけですね。
なるほど！
そして飲み方によって生理を早めたり遅めたりできるとても都合の良いお薬。
私の場合は生理が遅くなるのかな？服用やめて２〜３日でくる、というかんじなのでしょうか。とりあえず次の排卵をさせずに、卵巣を休ませてあげようというかんじなのかな。
でも今回の場合、子宮は生理直前だから張ってきてるのでは・・・ピルと子宮は関係ないのかしら。うーんピルはどうも難しい。
そして低容量だったら排卵しちゃうかもだから、中等量にしましょう、ってことで中等量で開始。
副作用として、嘔気嘔吐、頭痛、血栓に注意と言われました。
あと胸が張ってくるよ〜と。
凝固系に関わる疾患はもっていないので、普通の生活していても特に問題はないと思うのですが、嘔気嘔吐、頭痛はこわいですね〜恐れています！
でも万が一吐き気があっても、吐き気止めを飲んでも大丈夫。
頭痛があっても、痛み止めを飲んでも大丈夫。
でもそれでも治まらなくで、２〜３日続くようであれば先生に相談みたいです。
無理に我慢しなくていいんですね。
ちなみに抗ミュラー管ホルモンは４．１５ng/mlという値でした。
これはAMHというらしい。卵巣からでているホルモン。なんか他のサイトでも見たことがあるようなないような笑
この検査値が意味するところは、あとどのくらい排卵し続けるか、を予測する値らしい。つまりどれくらいの卵の数が卵巣内に残っているか、を調べているようです。
そしてこれには基準値、正常値っていうのがないみたいです。人によって違いすぎて、年齢と相関しないみたい。でも、年齢とともに減少する傾向はあって、その統計をとって平均値をだすことはできるようです。
私は３１歳で４．１５でした。
先生からは「同じ年齢の人より多いくらい。卵巣機能としては問題ないですよ、いいですよ」とお褒めの言葉を頂き、わーいってなってました。
でも「今回はアンタゴニスト法でいくから、OHSS（卵巣過剰刺激症候群）に注意は必要ですね。採卵して、すぐに戻すんは難しいかもな〜。」といわれました。
ふむ・・・AMHが少し高く、たくさん卵があるから、排卵誘発剤打ったとき、いっぱい育ちすぎてパンパンなるってこと？
となんとなく考えました笑
イメージとしては悪くない・・・はず笑
ついに開始です。
現状としては、師長に言っただけで夜勤もしてるし、車も持ってないし、特になにか解決したわけではないけど、とりあえずスタート切った感じ！笑
予定では１/１５頃に採卵を目指して調整していくかんじです！
そんな調整ってできるんかいな〜。
不妊治療１ヶ月休憩。これまでのイライラの原因を振り返る。
夫の都合により、１ヶ月、不妊治療を休憩しています。
人工授精は２回しかしていませんが、それでもだいぶとストレスだったようです。
ちょうど２日前ほどがタイミングの時期だったのですが、そもそも夫が1人でないとできないので、自宅でもシリンジ方法となります。
しかしいつもの通り夫の帰宅は２２時〜０時。
くたくたになって帰宅してきます。
そんな時に、事務的にもうひと仕事しろとはなかなかいえない・・・。
そのため、タイミング療法も今期はスキップしてしまいました。
もし主治医から、タイミング療法でやってみて、と言われているご夫婦でこんな環境だったら、奥さんはストレスだなぁ、と心から思います。
私も最初のころこそは独学のシリンジ方でやってみようと思い、自分で排卵日を調べて、夫にラインして「今日やで〜早く帰ってきてね、お風呂わかしとく♡」みたいなラインをしていたのですが、それでも成功するかしないか。（そもそも夫が寝てしまう、又はがんばっても出せない、など）
まぁまぁストレスでした。
こっちが基礎体温計ってみたり、自宅で尿検査してみたりと、あくせく頑張っても、夫が協力してくれないと何もすすまないし、そもそも協力してくれたところで成功するとも限らないし。
そして８月から不妊クリニックを受診するようになって、原因が分かればあとはやるだけやん、余裕！と思っていました。
が。ストレスがまぁまぁすごい！！
今このなにもしない１ヶ月を経験しているからこそ感じるのですが、８月から相当イライラしていたなぁと。
これまでの日記にも書いたのですが、ほんま、なんともないことで腹立つんですよね。そもそもベースが腹立ってて、夫の何気ない発言で火がつく、みたいな。
夫は温厚な方なのですが、家帰ってきたら私がイライラしているので、言い返してこない夫も、やがては言い返すようになってきました・・・笑
そんな８月から１１月を過ごし、いよいよ体外授精いくで！という前に、大事なところが蹴られる事件が発生したので１ヶ月休憩し、ベースのイライラが吹き飛んでいきました。
すると夫も言い返してこなくなりました・・・！！！
夫は私の鏡なのかもしれません・・・。
ごめん、夫。
でも許してちょんまげ！
次の受診は１２月１３日を予定しています。
義姉からの言葉、このブログで吐き出したことにより頂いた優しい励ましの言葉やアドバイス、ともだちや親からのアドバイス・・・
それらをもとに落ち着いて考え、
とりあえず、とりあえず！！仕事しながら体外授精してみましょかね、と、主治医に報告しようかなと思います。
こう思えるのは、今こうして落ち着いてるからだと思います。
そう、私はただ忘れているだけなのです。
イライラしていたあの日々。
雨の日も風の日も、仕事終わりの夜中にも、来いと言われたら行かなければ全てが無意味になってしまう通院。
夫はだすだけ、私は苦しいしんどい痛い思いしまくり。
でも今落ち着いてるから、なんか働きながらでもできるんちゃう？みたいな気になってるだけだと思います。
でも連続してたらこうは１ミリも思えなかったから・・・結果的には良かったのかな？
不妊治療と仕事について義姉と話しました（２回目）
先日、体外授精へステップアップをするに際して仕事を辞めよう思う、と義姉に伝えました。
しかし義姉はすぐに仕事を辞めることはおすすめしない、というような意見が返ってきました。
さてその後、再び迷いの中に放り込まれていたのですが、人工授精を１ヶ月おやすみするということで、私は以外と落ち着いていました。
しかし！！！
先日義姉から連絡があり、もう一度話そう、と声をかけてくれました。
せっかく落ち着いてたのに（問題を先延ばしにしてただけですが）私としては恐怖しかなく。
（べつに嫌みを言うとか怖い人とかそういうわけではないんです。でも、穏やかであれ義姉として意見を通してくる。ので、私としては他人ではないし無視できない存在。やはりまだ気は使うし気は張ります。）
そして話しました。
義姉としては、先日話したあと、再度真剣に考えてくれたみたいです。
義姉としての仕事観、人生観、育児観。
やはり仕事は、できる間はした方が家族のためにも世のためにもなる。ステップアップするに際してスパッと辞めてしまうのはもったいない。
続ける事ができるよう、例えば車で通勤、通院できるよう車の運転を練習するとか。
工夫してもやはり無理であれば辞めてもいいと思うけど、やってみる前に辞めてしまうのはもったいない。
あと、私が興味をもっている他の資格の勉強や通学もすすめてくれました。後悔のない人生になるように、と。
お金がネックになるのかもしれないけど、１００万貯金などは、１、２年くらい働いて貯めることができるんだから、と。
あぁ、この人は真剣に考えて、私と意見が違うことは分かっているけれど、そのうえで義姉が本当に良いと思う考えを伝えてくれているんだな、と思いました。少し感動しました。
私としては、正直にいうと、この無視できない義姉の意見がある限り、一回仕事しながらステップアップしないと、仕事を辞めることはできないなと思いました。そして仕事しながらステップアップしたら、多分イライラして精神的にも身体的にもボロボロになるけど、その姿を見せないとこりゃ辞めれないな、と。
でも義姉のいうとおり、通勤通院を楽にしたら、もしかしたら楽になるのかもしれない・・・。
でもそのためには車買って運転の練習せなあかんけど・・・（ゴールデンペーパードライバーw）
そして、再び学校へ行く。これはあきらめてたものだったので、目から鱗でした。この不妊治療でお金かかる時期に学校へ行く。
でも働きながら治療するよりは、勉強しながら治療のほうがまだ体は楽・・・？笑
でもでも、うーん。これは旦那にめっちゃ負担かかるような・・・。その資格があれば、将来的には看護師の仕事を続けるよりは体が楽になるし、働き続けることはできると思うけれど、もし妊娠して育児となったら、この数年は働かれへんし。貯金すっからかんなるし。
なんだかでも、ずっと辞める辞めないの、同じ考えをうろうろしていたので、新しい風を吹き込んでくれたような印象を受けました。
しんどいことには変わりないけど。
また夫と話し合ってみよう。
と思えた話し合いでした。
いい夫婦の日の日記
もはや１日過ぎてしまいましたが。
１１月２２日はいい夫婦の日でしたね。
我が家は共働きなので、２人とも仕事でした。
夫は毎日、７時には家を出て２２時頃に帰ってくるような生活なのですが、その日は２０時頃に帰ってきてくれました。
私は料理が嫌いなので、ここぞとばかりに夫におねだりをし、晩ご飯を作ってもらいました。（とはいっても共働きの味方、Oisixのオイシックスキットのお鍋なので、具材を放り込むだけなのですが笑）
そしてその後、最近購入した手のひらサイズのスーパーファミコンで、スーパーマリオを２人でしました。
私は兄がいるので昔からゲームをしていたのですが、いかんせんヘタクソです。
しかし夫はやはり男の子。ゲームが上手！
こういう時に昔、惚れ直しましたよね。この人ゲーム上手！素敵！みたいな笑
それからマリオカートの風船割りをしました。
私が連敗し、腹が立って、ゲームは終わりました笑
なんともない一日なのですが。
久しぶりに楽しく、夫婦２人の時間を楽しめてよかったなぁと思いました。
夫婦でも、調子良く仲のいい時と、何をやっても腹が立つ時ってないですか？
うちは少し前までは、何を言っても何をしても腹がたっていました。
本当、「おはよう」と言うだけで「なんで今おはようやねん、タイミング違うやろ」とか思うようなかんじ笑 ほんまに理不尽レベルで腹が立つ笑
でもここ３日くらい。何を言ってても不思議と腹がたちません。
白菜と豚のミルフィーユ鍋を食べている時
夫「この大根おいしいなぁ」
私「それ大根じゃなくて白菜やで」
テレビを見ながら
夫「おふみ、縄文杉行ったことある？」
数日前までやったら「ちゃんと日本語しゃべれや」「ちゃんと考えてから物言えや」と腹がたっていたのですが、不思議と腹がたちません。これは一体なんなのか。
ホルモンバランス？日々のストレス量？心の余裕量？
ただ、結婚したことで、家族になって、甘えている部分はあります。
腹が立つって、甘えてることですもんね。
私は父にもよく腹がたつのですが、夫にもそのレベルで腹がたつことがよくあります。
夫への接し方は、もはやお父さんに甘えてるレベルになっているのか。
でも不思議と、こちらが機嫌良く笑ってると、夫も機嫌良く笑ってくれるんですよね。
こうやって世の中のお母さんって、いつも笑って楽しく過ごしている人物となっていくのかなぁ。
つまり精神的大黒柱！母が笑えば、家族が笑う様な。
いつも機嫌良く笑っていられる家族でありたいんだなぁ。
と思った、いい夫婦の日でした。
